ให้เรตสมาชิก: 5 / 5

ดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งาน
 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไรเครื่องมือออนไลน์โปรแกรมคำนวนแคลลอรี่

 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร
Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

        ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด
หัวข้อกระทู้
ตอบ
เปิดดู
ล่าสุด
Demo M2OpenERP
โดย tsukasaz ศ 20 ก.ค. 2018 4:02 pm บอร์ด M2OpenERP
0
5
ศ 20 ก.ค. 2018 4:02 pm โดย tsukasaz
Q - ไม่สามารถอัพไฟล์ขึ้น git lab ได้
โดย prakon ศ 20 ก.ค. 2018 1:44 pm บอร์ด Programming - PHP
1
16
ศ 20 ก.ค. 2018 2:12 pm โดย tsukasaz
สอบถามการเขียน batch file หน่อยครับ
โดย jlo ศ 20 ก.ค. 2018 11:38 am บอร์ด Programming - PHP
0
13
ศ 20 ก.ค. 2018 11:38 am โดย jlo
งานประจำวันที่ 20 กรกฏาคม 2561
โดย pprn ศ 20 ก.ค. 2018 10:13 am บอร์ด MT25 - นางสาวปรียากมล รินนาศักดิ์
1
17
ศ 20 ก.ค. 2018 5:19 pm โดย pprn
งานประจำวันที่ 20 กรกฎาคม 2561
โดย tatiya ศ 20 ก.ค. 2018 9:29 am บอร์ด M065 - ตติยะ นาชัย
1
4
ศ 20 ก.ค. 2018 7:38 pm โดย tatiya
งานปรจำวันที่ 20 กรกฏาคม 2561
โดย prakon ศ 20 ก.ค. 2018 9:13 am บอร์ด MT24 - นายปกรณ์ วิริยะธนวิโรจน์
1
10
ศ 20 ก.ค. 2018 5:10 pm โดย prakon
Q - ไม่สามารถลิงค์ข้อความในเว็บ ของ Joomla ได้
โดย prakon พฤ 19 ก.ค. 2018 12:27 pm บอร์ด ปัญหาการใช้ phpBB3, SMF, Joomla, Wordpress, CMS CRM
2
39
พฤ 19 ก.ค. 2018 1:08 pm โดย AePongsak
ทำการกด edit ภาพแล้ว ทำยังไงให้ไปทับภาพเดิมหรือลบภาพเดิมครับ
โดย mollyclick พฤ 19 ก.ค. 2018 11:04 am บอร์ด Programming - PHP
6
61
พฤ 19 ก.ค. 2018 6:03 pm โดย mollyclick
งานประจำวันที่ 19 กรกฏาคม 2561
โดย pprn พฤ 19 ก.ค. 2018 10:45 am บอร์ด MT25 - นางสาวปรียากมล รินนาศักดิ์
1
22
พฤ 19 ก.ค. 2018 5:52 pm โดย pprn
งานประจำวันที่ 19 กรกฎาคม 2561
โดย tatiya พฤ 19 ก.ค. 2018 9:57 am บอร์ด M065 - ตติยะ นาชัย
1
6
พฤ 19 ก.ค. 2018 7:32 pm โดย tatiya
มี Error mysqli_query() expects at least 2 parameters, 1 given แก้ตรงไหนครับ
โดย mollyclick พฤ 19 ก.ค. 2018 9:50 am บอร์ด Programming - PHP
2
47
พฤ 19 ก.ค. 2018 10:02 am โดย mollyclick
งานประจำวันที่ 19 กรกฎาคม 2561
โดย prakon พฤ 19 ก.ค. 2018 9:55 am บอร์ด MT24 - นายปกรณ์ วิริยะธนวิโรจน์
1
11
พฤ 19 ก.ค. 2018 11:06 am โดย prakon
หาวิธีลงวินโดโดยใช้ USB
โดย Anonymous พ 18 ก.ค. 2018 10:16 pm บอร์ด ถาม - ตอบ คอมพิวเตอร์
1
53
พ 18 ก.ค. 2018 11:07 pm โดย mindphp
สอบถามการเขียน Extension BBCode ที่จะ Query ข้อมูลจาก SQL ครับ
โดย AePongsak พ 18 ก.ค. 2018 6:35 pm บอร์ด ปัญหาการใช้ phpBB3, SMF, Joomla, Wordpress, CMS CRM
0
37
พ 18 ก.ค. 2018 6:35 pm โดย AePongsak
โปรแกรมแปลง VDO บน Linux/Ubuntu HandBrake
โดย AePongsak พ 18 ก.ค. 2018 3:50 pm บอร์ด ปัญหาการใช้ phpBB3, SMF, Joomla, Wordpress, CMS CRM
4
52
พฤ 19 ก.ค. 2018 5:21 pm โดย AePongsak
ติดปัญหาใช้งาน Camtasia 8 บน Windows XP (import ไฟล์ .mp4 ไม่ได้)
โดย AePongsak พ 18 ก.ค. 2018 3:38 pm บอร์ด ปัญหาการใช้ phpBB3, SMF, Joomla, Wordpress, CMS CRM
1
32
พ 18 ก.ค. 2018 4:05 pm โดย AePongsak
B - Joomshop package ในหน้าติดตั้งขึ้น Error
โดย Parichat พ 18 ก.ค. 2018 1:53 pm บอร์ด Joomla Development
0
42
พ 18 ก.ค. 2018 1:53 pm โดย Parichat
งานประจำวันที่ 18 กรกฎาคม 2561
โดย tatiya พ 18 ก.ค. 2018 9:59 am บอร์ด M065 - ตติยะ นาชัย
1
6
พ 18 ก.ค. 2018 7:33 pm โดย tatiya
งานประจำวันที่ 18 กรกฏาคม 2561
โดย pprn พ 18 ก.ค. 2018 9:57 am บอร์ด MT25 - นางสาวปรียากมล รินนาศักดิ์
1
25
พ 18 ก.ค. 2018 4:46 pm โดย pprn
งานประจำวันที่ 18 กรกฎาคม 2561
โดย prakon พ 18 ก.ค. 2018 9:27 am บอร์ด MT24 - นายปกรณ์ วิริยะธนวิโรจน์
1
19
พ 18 ก.ค. 2018 4:21 pm โดย prakon