ให้เรตสมาชิก: 5 / 5

ดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งาน
 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไรเครื่องมือออนไลน์โปรแกรมคำนวนแคลลอรี่

 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร
Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

        ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด
หัวข้อกระทู้
ตอบ
เปิดดู
ล่าสุด
B - Migrate รายการสินค้าขึ้นระบบซ้ำ
โดย rinrada อ 25 ก.ย. 2018 7:51 pm บอร์ด สิริกิตติรัตน์ - Tester
0
4
อ 25 ก.ย. 2018 7:51 pm โดย rinrada
งานประจำวันที่ 25 กันยายน 2561
โดย tai14 อ 25 ก.ย. 2018 10:08 am บอร์ด MT26 - นางสาวอัครยุภา ยงยุทธ
1
6
อ 25 ก.ย. 2018 7:29 pm โดย tai14
การใช้งาน phpbbb แบบพื้นฐานเบื้องต้น ส่วนของข้อความส่วนตัว
โดย Ittichai_chupol อ 25 ก.ย. 2018 7:10 pm บอร์ด phpBB user Guide Knowledge
0
5
อ 25 ก.ย. 2018 7:10 pm โดย Ittichai_chupol
R - mdsoft_order_mrp_print - ใบปริ้นการผลิต @M045
โดย nuattawoot อ 25 ก.ย. 2018 6:51 pm บอร์ด สิริกิตติรัตน์ - Developer
1
3
อ 25 ก.ย. 2018 6:57 pm โดย nuattawoot
R - mdsoft_order_mrp_bom_print - ใบปริ้นบอม@045
โดย nuattawoot อ 25 ก.ย. 2018 6:38 pm บอร์ด สิริกิตติรัตน์ - Developer
1
3
อ 25 ก.ย. 2018 6:40 pm โดย nuattawoot
รบกวนช่วยหน่อยค่ะ จะเพิ่ม code สีลง database แต่มันไม่ลงไม่แน่ใจว่าส่งค่าถูกไหม (เขียนด้วย CI ค่ะ)
โดย supattra_su อ 25 ก.ย. 2018 6:14 pm บอร์ด Programming - PHP
2
12
อ 25 ก.ย. 2018 6:28 pm โดย supattra_su
R - mdsoft_ziri_install_all_module -ติดตั้งตัวรวม @M045
โดย nuattawoot อ 25 ก.ย. 2018 5:18 pm บอร์ด สิริกิตติรัตน์ - Developer
1
4
อ 25 ก.ย. 2018 5:30 pm โดย nuattawoot
B - หัวข้อแรกที่ customize ไม่ได้ปรากฏบนฐานจริงครับ [2018-09][007]
โดย muneela อ 25 ก.ย. 2018 3:11 pm บอร์ด Hachanna - Testter
2
10
อ 25 ก.ย. 2018 5:10 pm โดย muneela
การใช้งาน phpbb แบบพื้นฐานเบื้องต้น ส่วนการสร้างกระทู้
โดย Ittichai_chupol อ 25 ก.ย. 2018 2:38 pm บอร์ด phpBB user Guide Knowledge
0
10
อ 25 ก.ย. 2018 2:38 pm โดย Ittichai_chupol
เขือนแก่งกระจาน เขือนสำคัญ เพชรบุรี
โดย Ittichai_chupol อ 25 ก.ย. 2018 12:02 pm บอร์ด พูดคุยเรื่องทั่วไป จับฉ่าย
0
8
อ 25 ก.ย. 2018 12:02 pm โดย Ittichai_chupol
ตัวช่วยในการสร้างฟอร์มกรอกข้อมูลบนเว็บไซต์ที่ดียิ่งขึ้น โดยใช้ Component Mjform Advance ใน Joomla
โดย Parichat อ 25 ก.ย. 2018 11:08 am บอร์ด PHP News
0
5
อ 25 ก.ย. 2018 11:08 am โดย Parichat
งานประจำวันทีี่ 25 กันยายน 2561
โดย prakon อ 25 ก.ย. 2018 10:14 am บอร์ด MT24 - นายปกรณ์ วิริยะธนวิโรจน์
1
13
อ 25 ก.ย. 2018 10:15 am โดย prakon
งานประจำวันที่ 25 กันยายน 2561
โดย pprn อ 25 ก.ย. 2018 10:13 am บอร์ด MT25 - นางสาวปรียากมล รินนาศักดิ์
1
4
อ 25 ก.ย. 2018 7:22 pm โดย pprn
งานประจำวันที่ 25 กันยายน 2561
โดย muneela อ 25 ก.ย. 2018 10:11 am บอร์ด M068 - มุนีลา หมัดบาซา
1
7
อ 25 ก.ย. 2018 7:34 pm โดย muneela
งานประจำวันที่ 25 กันยายน 2561
โดย Ittichai_chupol อ 25 ก.ย. 2018 9:38 am บอร์ด M070 - อิทธิชัย ชูผล
3
16
อ 25 ก.ย. 2018 7:24 pm โดย Ittichai_chupol
งานที่ประจำวันที่ 25 กันยายน 2561
โดย tatiya อ 25 ก.ย. 2018 9:28 am บอร์ด M065 - ตติยะ นาชัย
1
3
อ 25 ก.ย. 2018 9:04 pm โดย tatiya
R - mod_jshopping_static โมดูลสถิติ
โดย pprn จ 24 ก.ย. 2018 6:43 pm บอร์ด MT25 - นางสาวปรียากมล รินนาศักดิ์
2
5
อ 25 ก.ย. 2018 7:19 pm โดย pprn
B - สร้างสินค้าไม่ได้ error @M045
โดย thatsawan จ 24 ก.ย. 2018 4:20 pm บอร์ด สิริกิตติรัตน์ - Tester
1
6
จ 24 ก.ย. 2018 6:49 pm โดย nuattawoot
index อบรม Odoo ครั้งที่ 31
โดย tatiya จ 24 ก.ย. 2018 3:52 pm บอร์ด M065 - ตติยะ นาชัย
0
2
จ 24 ก.ย. 2018 3:52 pm โดย tatiya
อยากทำ input type color โชว์ พอ summit ลง database ด้วยค่ะ
โดย supattra_su จ 24 ก.ย. 2018 3:50 pm บอร์ด Programming - PHP
0
17
จ 24 ก.ย. 2018 3:50 pm โดย supattra_su