ให้เรตสมาชิก: 5 / 5

ดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งาน
 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไรเครื่องมือออนไลน์โปรแกรมคำนวนแคลลอรี่

 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร
Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

        ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด
หัวข้อกระทู้
ตอบ
เปิดดู
ล่าสุด
งานประจำวันที่ 19 พฤษจิกายน 2561
โดย Ittichai_chupol จ 19 พ.ย. 2018 7:07 pm บอร์ด M070 - อิทธิชัย ชูผล
1
3
จ 19 พ.ย. 2018 7:08 pm โดย Ittichai_chupol
VDO - ประมวลภาพบรรยากาศอบรม RTP
โดย tai14 จ 19 พ.ย. 2018 6:38 pm บอร์ด MT26 - นางสาวอัครยุภา ยงยุทธ
0
4
จ 19 พ.ย. 2018 6:38 pm โดย tai14
B - ตอนมีการปรับระบบทำให้ 2หน้านี้ เปลี่ยนไป [2018-11][008]
โดย Parichat จ 19 พ.ย. 2018 4:37 pm บอร์ด PP systems - Tester
0
5
จ 19 พ.ย. 2018 4:37 pm โดย Parichat
Work's on Hand อัษฎาวุฒิ ยิ่งนคร M072
โดย Aussadawut จ 19 พ.ย. 2018 3:03 pm บอร์ด M072 - อัษฎาวุฒิ ยิ่งนคร
1
11
จ 19 พ.ย. 2018 3:04 pm โดย thatsawan
ภาษาซี (C/C++) กับ โจทย์ทางคณิตศาสตร์ (2) แปลงฟุต&นิ้ว เป็น เซนติเมตร
โดย Aussadawut จ 19 พ.ย. 2018 2:57 pm บอร์ด Share Knowledge
0
12
จ 19 พ.ย. 2018 2:57 pm โดย Aussadawut
ภาษาซี (C/C++) กับ โจทย์ทางคณิตศาสตร์ (1) หาค่า “พื้นที่สี่เหลี่ยมจตุรัส” และ “ความยาวของเส้นรอบสี่เหลี่ยมจตุรัส”
โดย Aussadawut จ 19 พ.ย. 2018 11:09 am บอร์ด Share Knowledge
0
11
จ 19 พ.ย. 2018 11:09 am โดย Aussadawut
งานประจำวันที่ 19 พฤศจิกายน 2561
โดย prakon จ 19 พ.ย. 2018 10:12 am บอร์ด MT24 - นายปกรณ์ วิริยะธนวิโรจน์
1
5
จ 19 พ.ย. 2018 7:49 pm โดย prakon
งานประจำวันที่ 19 พฤศจิกายน 2561
โดย pprn จ 19 พ.ย. 2018 10:10 am บอร์ด MT25 - นางสาวปรียากมล รินนาศักดิ์
1
10
จ 19 พ.ย. 2018 7:53 pm โดย pprn
งานประจำวันที่ 19 พฤศจิกายน 2561
โดย tatiya จ 19 พ.ย. 2018 10:09 am บอร์ด M065 - ตติยะ นาชัย
1
3
จ 19 พ.ย. 2018 7:53 pm โดย tatiya
งานประจำวันที่ 19 พฤศจิกายน 2561
โดย Aussadawut จ 19 พ.ย. 2018 9:48 am บอร์ด M072 - อัษฎาวุฒิ ยิ่งนคร
1
9
จ 19 พ.ย. 2018 7:56 pm โดย Aussadawut
งานประจำวันที่ 19 พฤศจิกายน 2561
โดย nice_13 จ 19 พ.ย. 2018 9:46 am บอร์ด M071 - พิชญ์สินี คงจร
1
4
จ 19 พ.ย. 2018 7:35 pm โดย nice_13
งานประจำวันที่ 19 พฤศจิกายน 2561
โดย tai14 จ 19 พ.ย. 2018 9:41 am บอร์ด MT26 - นางสาวอัครยุภา ยงยุทธ
1
9
จ 19 พ.ย. 2018 7:32 pm โดย tai14
B - Sales Order → Shipping Exception แล้วกด Recreate Delivery Order
โดย mindphp จ 19 พ.ย. 2018 6:42 am บอร์ด PP systems - Tester
0
5
จ 19 พ.ย. 2018 6:42 am โดย mindphp
R - mdsoft_bnp_module ติดตั้ง module รวมของ บุญนำพา
โดย thatsawan อ 18 พ.ย. 2018 8:55 pm บอร์ด บุญนำพา - Developer
0
2
อ 18 พ.ย. 2018 8:55 pm โดย thatsawan
ภาษาซี กับ โจทย์ คำนวณ BMI
โดย Aussadawut ส 17 พ.ย. 2018 7:34 pm บอร์ด Share Knowledge
0
35
ส 17 พ.ย. 2018 7:34 pm โดย Aussadawut
list หัวข้อเเชร์ความรู้
โดย ธวัชชัย แสนหาญ ส 17 พ.ย. 2018 7:18 pm บอร์ด MT27 - ธวัชชัย แสนหาญ
0
3
ส 17 พ.ย. 2018 7:18 pm โดย ธวัชชัย แสนหาญ
การใช้ Foreach loop Statements ใน python
โดย ธวัชชัย แสนหาญ ส 17 พ.ย. 2018 7:16 pm บอร์ด Python Knowledge
0
27
ส 17 พ.ย. 2018 7:16 pm โดย ธวัชชัย แสนหาญ
การกำหนดค่าให้ for if
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ ส 17 พ.ย. 2018 7:12 pm บอร์ด PHP Knowledge
0
23
ส 17 พ.ย. 2018 7:12 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่
การสร้างสูตรคูณ ในภาษา php แบบสั้นๆ
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ ส 17 พ.ย. 2018 6:55 pm บอร์ด PHP Knowledge
0
25
ส 17 พ.ย. 2018 6:55 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่
การUpdateค่าในตัวแปรชนิด list ใน python
โดย ธวัชชัย แสนหาญ ส 17 พ.ย. 2018 6:45 pm บอร์ด Python Knowledge
0
20
ส 17 พ.ย. 2018 6:45 pm โดย ธวัชชัย แสนหาญ