ให้เรตสมาชิก: 5 / 5

ดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งาน
 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไรเครื่องมือออนไลน์โปรแกรมคำนวนแคลลอรี่

 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร
Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

        ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด
หัวข้อกระทู้
ตอบ
เปิดดู
ล่าสุด
ธนาคารโลก (World Bank) คืออะไร?
โดย taemmynatchapon จ 16 ก.ค. 2018 6:04 pm บอร์ด Share Knowledge
0
1
จ 16 ก.ค. 2018 6:04 pm โดย taemmynatchapon
กองทุนการเงินระหว่างประเทศ (IMF) คืออะไร? และมีหน้าที่อะไร?
โดย taemmynatchapon จ 16 ก.ค. 2018 6:02 pm บอร์ด Share Knowledge
0
1
จ 16 ก.ค. 2018 6:02 pm โดย taemmynatchapon
[ปัญหา]ขอวิธีติดตั้ง selenium บน Ubuntu หน่อยครับ
โดย tatiya จ 16 ก.ค. 2018 5:26 pm บอร์ด Programming - C/C++ & java & Python
2
14
จ 16 ก.ค. 2018 5:57 pm โดย tatiya
B - mod_md_recent กำหนด position ในหน้าเว็บแล้วในหน้าเว็บขึ้นแจ้ง Error
โดย Parichat จ 16 ก.ค. 2018 4:53 pm บอร์ด Joomla Dev
0
3
จ 16 ก.ค. 2018 4:53 pm โดย Parichat
B - com_mcharts ไม่สามารถเข้าหน้าตั้งค่าได้ใน Joomla 3.x
โดย Parichat จ 16 ก.ค. 2018 4:05 pm บอร์ด Joomla Dev
2
8
จ 16 ก.ค. 2018 4:55 pm โดย Parichat
B - ไม่สามารถแก้ไขข้อมูลใน Customers ได้
โดย watcharin จ 16 ก.ค. 2018 3:39 pm บอร์ด M.D.Soft Co.,Ltd. - Tester
1
12
จ 16 ก.ค. 2018 5:07 pm โดย rinrada
มาพบกับ component ที่ชื่อว่า MD Files ช่วยในการจัดการไฟล์
โดย Parichat จ 16 ก.ค. 2018 2:36 pm บอร์ด PHP News
0
4
จ 16 ก.ค. 2018 2:36 pm โดย Parichat
งานประจำวันที่ 16 กรกฎาคม 2561
โดย tatiya จ 16 ก.ค. 2018 10:19 am บอร์ด M065 - ตติยะ นาชัย
0
7
จ 16 ก.ค. 2018 10:19 am โดย tatiya
Re: งานประจำวันที่ 16 กรกฎาคม 2561
โดย prakon จ 16 ก.ค. 2018 10:16 am บอร์ด MT24 - นายปกรณ์ วิริยะธนวิโรจน์
1
15
จ 16 ก.ค. 2018 10:54 am โดย prakon
งานประจำวันที่ 15 กรกฏาคม 2561 (วันอาทิตย์)
โดย pprn อ 15 ก.ค. 2018 7:45 pm บอร์ด MT25 - นางสาวปรียากมล รินนาศักดิ์
0
7
อ 15 ก.ค. 2018 7:45 pm โดย pprn
Re: งานประจำวันที่ 15 กรกฎาคม 2561
โดย prakon อ 15 ก.ค. 2018 2:49 pm บอร์ด MT24 - นายปกรณ์ วิริยะธนวิโรจน์
1
16
อ 15 ก.ค. 2018 2:50 pm โดย prakon
B - ติดตั้งภาษาไทยใน Joomla 4.x ไม่ได้
โดย Parichat ส 14 ก.ค. 2018 6:50 pm บอร์ด Joomla Dev
0
1
ส 14 ก.ค. 2018 6:50 pm โดย Parichat
แสงสีน้ำเงิน (Blue light) มีอันตราย ส่งผลกระทบต่อดวงตา
โดย taemmynatchapon ส 14 ก.ค. 2018 6:48 pm บอร์ด Share Knowledge
0
18
ส 14 ก.ค. 2018 6:48 pm โดย taemmynatchapon
UPS (Uninterruptible Power Supply) คืออะไร
โดย taemmynatchapon ส 14 ก.ค. 2018 6:05 pm บอร์ด Share Knowledge
0
17
ส 14 ก.ค. 2018 6:05 pm โดย taemmynatchapon
ปุ่ม MU บนเครื่องคิดเลขมีไว้ทำอะไร?
โดย taemmynatchapon ส 14 ก.ค. 2018 5:38 pm บอร์ด Accounting software & ERP โปรแกรมบัญชี ระบบอีอาร์พี
0
20
ส 14 ก.ค. 2018 5:38 pm โดย taemmynatchapon
งานประจำวันที่ 14 กรกฎาคม 2561
โดย prakon ส 14 ก.ค. 2018 5:25 pm บอร์ด MT24 - นายปกรณ์ วิริยะธนวิโรจน์
1
24
ส 14 ก.ค. 2018 5:26 pm โดย prakon
ปุ่ม M+ บนเครื่องคิดเลขมีไว้ทำอะไร?
โดย taemmynatchapon ส 14 ก.ค. 2018 5:11 pm บอร์ด Accounting software & ERP โปรแกรมบัญชี ระบบอีอาร์พี
0
21
ส 14 ก.ค. 2018 5:11 pm โดย taemmynatchapon
ใบวางบิล คืออะไร?
โดย taemmynatchapon ส 14 ก.ค. 2018 3:38 pm บอร์ด Accounting software & ERP โปรแกรมบัญชี ระบบอีอาร์พี
0
28
ส 14 ก.ค. 2018 3:38 pm โดย taemmynatchapon
R - หน้าทำใบเสนอราคา ขอปุ่ม update ส่วนที่เป็นค่า Customize Details
โดย mindphp ส 14 ก.ค. 2018 2:43 pm บอร์ด M.D.Soft Co.,Ltd. - Tester
0
8
ส 14 ก.ค. 2018 2:43 pm โดย mindphp
กรณีสร้าง Custom Field แต่เลือก Type ของ Fields ไม่ได้
โดย Parichat ส 14 ก.ค. 2018 11:34 am บอร์ด Joomla Development
1
32
ส 14 ก.ค. 2018 11:49 am โดย Parichat