ให้เรตสมาชิก: 5 / 5

ดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งาน
 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไรเครื่องมือออนไลน์โปรแกรมคำนวนแคลลอรี่

 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร
Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

        ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด
หัวข้อกระทู้
ตอบ
เปิดดู
ล่าสุด
อะไรบ้างที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการ ‘ซ่อมนาฬิกา’ !
โดย totheworld พฤ 21 ม.ค. 2021 3:05 pm บอร์ด พูดคุยเรื่องทั่วไป จับฉ่าย
0
1
พฤ 21 ม.ค. 2021 3:05 pm โดย totheworld
ขอวิธีบันทึกหน้าจอในนิมบัสโดยที่ไม่ติด URL และสามารถเปลี่ยน Tab ได้
โดย Kannaphat พฤ 21 ม.ค. 2021 1:55 pm บอร์ด ถาม - ตอบ คอมพิวเตอร์
2
6
พฤ 21 ม.ค. 2021 2:25 pm โดย Kannaphat
ของวิธีแก้การเขียน Python เเล้วติด UnicodeEncodeError
โดย chakirin.bfds พฤ 21 ม.ค. 2021 11:27 am บอร์ด Programming - C/C++ & java & Python
2
17
พฤ 21 ม.ค. 2021 11:43 am โดย chakirin.bfds
Apple A14 Bionic ที่สุดของ CPU iPhone 12 ดีจริงไหมไปหาคำตอบกัน
โดย Anonymous อ 19 ม.ค. 2021 11:30 pm บอร์ด พูดคุยเรื่องทั่วไป จับฉ่าย
1
19
พ 20 ม.ค. 2021 11:53 pm โดย DanielPe
ใช้ <i> ใส่ชื่อ icon ที่จะใช้แล้วไม่แสดงบนหน้าจอ
โดย eange08 อ 19 ม.ค. 2021 7:31 pm บอร์ด HTML CSS
1
13
อ 19 ม.ค. 2021 7:36 pm โดย eange08
สอบถามการดึงค่าใน array ที่ได้จาก api กรมอุตุ
โดย eange08 อ 19 ม.ค. 2021 4:43 pm บอร์ด Programming - PHP
2
28
อ 19 ม.ค. 2021 6:48 pm โดย eange08
เรียกค่า api ของกรมอุตุนิยมวิทยา
โดย eange08 อ 19 ม.ค. 2021 3:32 pm บอร์ด Programming - PHP
2
27
อ 19 ม.ค. 2021 3:54 pm โดย eange08
มาทำความรู้จักส่วนประกอบของเรียงความภาษาอังกฤษ
โดย Kannaphat อ 19 ม.ค. 2021 1:03 pm บอร์ด พูดคุยเรื่องทั่วไป จับฉ่าย
0
15
อ 19 ม.ค. 2021 1:03 pm โดย Kannaphat