ให้เรตสมาชิก: 5 / 5

ดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งาน
 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไรเครื่องมือออนไลน์โปรแกรมคำนวนแคลลอรี่

 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร
Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

        ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด
หัวข้อกระทู้
ตอบ
เปิดดู
ล่าสุด
ต้องการซ้อมศูนย์ส่งเครื่องไปที่ไดคับ
โดย พีรพัฒน์ พันแก่น พ 21 ส.ค. 2019 8:03 pm บอร์ด Programming - PHP
0
6
พ 21 ส.ค. 2019 8:03 pm โดย พีรพัฒน์ พันแก่น
Microsoft Edge ver.Chromium ออกรุ่น Beta มาให้ทดลองใช้แล้ว
โดย chatee supasand พ 21 ส.ค. 2019 6:45 pm บอร์ด Microsoft Office Knowledge & line & Etc
0
6
พ 21 ส.ค. 2019 6:45 pm โดย chatee supasand
google go แอพ Search ที่ใช้ทรัพยากรมือถือของเราน้อยลง(สามารถโหลดในสโตร์ไทยได้แล้ว)
โดย jamepiyawat พ 21 ส.ค. 2019 6:43 pm บอร์ด Share Knowledge
0
6
พ 21 ส.ค. 2019 6:43 pm โดย jamepiyawat
วิธีการทำ Module: Menu แสดงเมนูเป็นแนวยาว
โดย jamepiyawat พ 21 ส.ค. 2019 6:34 pm บอร์ด Joomla Developing Knowledge
0
7
พ 21 ส.ค. 2019 6:34 pm โดย jamepiyawat
วิธีการดาวน์โหลดไฟล์จากลิ้ง share ของ googledrive
โดย jirawoot พ 21 ส.ค. 2019 4:20 pm บอร์ด Python Knowledge
0
9
พ 21 ส.ค. 2019 4:20 pm โดย jirawoot
ถามคำถาม google site สามารถบันทึกเเล้วมาทำทีหลังได้มัย
โดย Anonymous พ 21 ส.ค. 2019 10:59 am บอร์ด Programming - PHP
1
14
พ 21 ส.ค. 2019 12:08 pm โดย mindphp
สอบถามการอัพโหลดวีดีโอโดยใช้ ลิ้ง url
โดย jirawoot พ 21 ส.ค. 2019 10:10 am บอร์ด Programming - C/C++ & java & Python
2
20
พ 21 ส.ค. 2019 6:33 pm โดย jirawoot
งานประจำวันที่ 21 กรกฎาคม 2562
โดย jamepiyawat พ 21 ส.ค. 2019 10:07 am บอร์ด M084 - นายปิยวัช เชาว์วิมล
1
9
พ 21 ส.ค. 2019 7:35 pm โดย jamepiyawat
งานประจำวันที่ 21 สิงหาคม 2562
โดย jirawoot พ 21 ส.ค. 2019 10:02 am บอร์ด M090 - นายจิระวุฒิ อัครลิขิตกุล
1
5
พ 21 ส.ค. 2019 7:25 pm โดย jirawoot
งานประจำวันที่ 21 สิงหาคม 2562
โดย chatee supasand พ 21 ส.ค. 2019 9:57 am บอร์ด MT33 - นายชาตรี สุภาแสน
1
3
พ 21 ส.ค. 2019 7:32 pm โดย chatee supasand
Google เปิดตัว CallJoy ผู้ช่วย AI สำหรับธุรกิจขนาดกลางและขนาดเล็ก
โดย jamepiyawat อ 20 ส.ค. 2019 6:26 pm บอร์ด Share Knowledge
0
35
อ 20 ส.ค. 2019 6:26 pm โดย jamepiyawat
รายละเอียดการขอหนังสือรับรองผลงานจากลูกค้า
โดย EyePornnipa อ 20 ส.ค. 2019 6:11 pm บอร์ด M089 - นางสาวพรนิภา ราชธานี
0
10
อ 20 ส.ค. 2019 6:11 pm โดย EyePornnipa
สอบถามการหมุนไฟล์ PDF ถาวรหน่อยค่ะ
โดย EyePornnipa อ 20 ส.ค. 2019 5:38 pm บอร์ด ถาม - ตอบ คอมพิวเตอร์
3
34
อ 20 ส.ค. 2019 5:59 pm โดย chatee supasand
Microsoft จอนำ Notepad ขึ้น store อัพเดตไม่ต้องร Windows อีกต่อไป
โดย chatee supasand อ 20 ส.ค. 2019 5:30 pm บอร์ด Microsoft Office Knowledge & line & Etc
0
19
อ 20 ส.ค. 2019 5:30 pm โดย chatee supasand
วิธีการปรับเปลี่ยนค่าเมื่อมีการ Quote โพสต์ ใน phpbb
โดย Ittichai_chupol อ 20 ส.ค. 2019 5:21 pm บอร์ด PHP Knowledge
0
11
อ 20 ส.ค. 2019 5:21 pm โดย Ittichai_chupol
วิธีการปรับเปลี่ยนค่า โฑสต์ เมื่อมีการ Quote ใน phpbb
โดย Ittichai_chupol อ 20 ส.ค. 2019 5:17 pm บอร์ด PHP Knowledge
0
5
อ 20 ส.ค. 2019 5:17 pm โดย Ittichai_chupol
งานประจำวันที่ 20 กรกฎาคม 2562
โดย jamepiyawat อ 20 ส.ค. 2019 10:09 am บอร์ด M084 - นายปิยวัช เชาว์วิมล
2
11
อ 20 ส.ค. 2019 8:14 pm โดย jamepiyawat
งานประจำวันที่ 20 สิงหาคม 2562
โดย jirawoot อ 20 ส.ค. 2019 10:05 am บอร์ด M090 - นายจิระวุฒิ อัครลิขิตกุล
1
7
อ 20 ส.ค. 2019 8:01 pm โดย jirawoot
งานประจำวันที่ 20 สิงหาคม 2562
โดย chatee supasand อ 20 ส.ค. 2019 9:58 am บอร์ด MT33 - นายชาตรี สุภาแสน
1
9
อ 20 ส.ค. 2019 7:09 pm โดย chatee supasand
งานประจำวันที่ 20 สิงหาคม 2562
โดย EyePornnipa อ 20 ส.ค. 2019 9:57 am บอร์ด M089 - นางสาวพรนิภา ราชธานี
1
14
อ 20 ส.ค. 2019 7:29 pm โดย EyePornnipa