ให้เรตสมาชิก: 5 / 5

ดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งาน
 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไรเครื่องมือออนไลน์โปรแกรมคำนวนแคลลอรี่

 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร
Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

        ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด
หัวข้อกระทู้
ตอบ
เปิดดู
ล่าสุด
งานประจำวันที่ 26 มิถุนายน 2562
โดย jamepiyawat พ 26 มิ.ย. 2019 10:01 am บอร์ด M084 - นายปิยวัช เชาว์วิมล
0
1
พ 26 มิ.ย. 2019 10:01 am โดย jamepiyawat
งานประจำวันที่ 26 มิถุนายน 2562
โดย EyePornnipa พ 26 มิ.ย. 2019 10:00 am บอร์ด M089 - นางสาวพรนิภา ราชธานี
0
2
พ 26 มิ.ย. 2019 10:00 am โดย EyePornnipa
งานประจำวันที่ 26 มิถุนายน 2562
โดย chatee supasand พ 26 มิ.ย. 2019 9:59 am บอร์ด MT33 - นายชาตรี สุภาแสน
0
1
พ 26 มิ.ย. 2019 9:59 am โดย chatee supasand
งานประจำวันที่ 26 มิถุนายน 2562
โดย jirawoot พ 26 มิ.ย. 2019 9:59 am บอร์ด M090 - นายจิระวุฒิ อัครลิขิตกุล
0
3
พ 26 มิ.ย. 2019 9:59 am โดย jirawoot
Raspberry ออกรุ่นใหม่แล้ว พบกับ Raspberry Pi 4 โมเมล B
โดย mindphp พ 26 มิ.ย. 2019 9:32 am บอร์ด MindPHP News
0
3
พ 26 มิ.ย. 2019 9:32 am โดย mindphp
Error ตอนติดตั้ง JoomShopping
โดย Anonymous พ 26 มิ.ย. 2019 5:02 am บอร์ด ปัญหาการใช้ phpBB3, SMF, Joomla, Wordpress, CMS CRM
7
25
พ 26 มิ.ย. 2019 6:12 am โดย บุคคลทั่วไป
สรุปความรู้ Flask
โดย chatee supasand อ 25 มิ.ย. 2019 7:26 pm บอร์ด MT33 - นายชาตรี สุภาแสน
0
1
อ 25 มิ.ย. 2019 7:26 pm โดย chatee supasand
วิธีทำใช้คำสั่ง strpos เพื่อตรวจสอบคำให้ถูกต้อง
โดย jamepiyawat อ 25 มิ.ย. 2019 6:23 pm บอร์ด PHP Knowledge
1
16
อ 25 มิ.ย. 2019 7:10 pm โดย thatsawan
การใช้งาน Anto Platform + สร้าง Thing ทำงานร่วมกับไฟ LED
โดย Patipat อ 25 มิ.ย. 2019 6:56 pm บอร์ด IOT - Internet of things
0
7
อ 25 มิ.ย. 2019 6:56 pm โดย Patipat
ภาษีเงินได้หัก ณ ที่จ่ายออกแทน
โดย EyePornnipa อ 25 มิ.ย. 2019 6:05 pm บอร์ด Accounting software & ERP โปรแกรมบัญชี ระบบอีอาร์พี
0
12
อ 25 มิ.ย. 2019 6:05 pm โดย EyePornnipa
Q - อยากทราบ สูตรคำนวนสินเชื่อบ้าน ครับ
โดย Patipat อ 25 มิ.ย. 2019 6:02 pm บอร์ด Programming - PHP
0
7
อ 25 มิ.ย. 2019 6:02 pm โดย Patipat
PayPal คืออะไร?
โดย jirawoot อ 25 มิ.ย. 2019 5:18 pm บอร์ด Share Knowledge
0
9
อ 25 มิ.ย. 2019 5:18 pm โดย jirawoot
สรุปความรู้ XML
โดย chatee supasand อ 25 มิ.ย. 2019 4:30 pm บอร์ด MT33 - นายชาตรี สุภาแสน
0
3
อ 25 มิ.ย. 2019 4:30 pm โดย chatee supasand
ศึกษาเรียนรู้ SQL
โดย jirawoot อ 25 มิ.ย. 2019 3:44 pm บอร์ด M090 - นายจิระวุฒิ อัครลิขิตกุล
0
2
อ 25 มิ.ย. 2019 3:44 pm โดย jirawoot
PROMPT PAY (พร้อมเพย์) คืออะไร
โดย EyePornnipa อ 25 มิ.ย. 2019 3:40 pm บอร์ด Accounting software & ERP โปรแกรมบัญชี ระบบอีอาร์พี
0
19
อ 25 มิ.ย. 2019 3:40 pm โดย EyePornnipa
สินเชื่อบ้านแลกเงิน คืออะไร
โดย Patipat อ 25 มิ.ย. 2019 3:33 pm บอร์ด พูดคุยเรื่องทั่วไป จับฉ่าย
0
11
อ 25 มิ.ย. 2019 3:33 pm โดย Patipat
วิธีการสร้าง link ใน ajax สำหรับใช้งานร่วมกับ phpbb
โดย Ittichai_chupol อ 25 มิ.ย. 2019 3:28 pm บอร์ด PHP Knowledge
0
7
อ 25 มิ.ย. 2019 3:28 pm โดย Ittichai_chupol
ทำความรู้จักกับ Relay Module
โดย Patipat อ 25 มิ.ย. 2019 1:57 pm บอร์ด IOT - Internet of things
0
7
อ 25 มิ.ย. 2019 1:57 pm โดย Patipat
ศึกษาเรียนรู้ XML
โดย jirawoot อ 25 มิ.ย. 2019 12:19 pm บอร์ด M090 - นายจิระวุฒิ อัครลิขิตกุล
0
4
อ 25 มิ.ย. 2019 12:19 pm โดย jirawoot
อยากทราบวิธีที่จะบังคับให้ผู้ใช้กรอกข้อความที่เราต้องการเท่านั้น
โดย jamepiyawat อ 25 มิ.ย. 2019 12:19 pm บอร์ด Programming - PHP
5
38
อ 25 มิ.ย. 2019 7:28 pm โดย jamepiyawat