ให้เรตสมาชิก: 5 / 5

ดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งานดาวใช้งาน
 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไรเครื่องมือออนไลน์โปรแกรมคำนวนแคลลอรี่

 

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร
Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

        ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด
หัวข้อกระทู้
ตอบ
เปิดดู
ล่าสุด
การตั้งค่าบอร์ด
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ พฤ 13 ธ.ค. 2018 5:07 pm บอร์ด phpBB user Guide Knowledge
0
5
พฤ 13 ธ.ค. 2018 5:07 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่
ส่งค่า ตัวแปร เปลี่ยนภาษา ไปยัง javascript บน phpbb
โดย Ittichai_chupol พฤ 13 ธ.ค. 2018 4:28 pm บอร์ด PHP Knowledge
0
4
พฤ 13 ธ.ค. 2018 4:28 pm โดย Ittichai_chupol
Styles Orange BBEs
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ พฤ 13 ธ.ค. 2018 3:58 pm บอร์ด phpBB 3.1 Extension Review
0
5
พฤ 13 ธ.ค. 2018 3:58 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่
การจัดการกับข้อความ (การลบ)
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ พฤ 13 ธ.ค. 2018 3:30 pm บอร์ด phpBB user Guide Knowledge
0
4
พฤ 13 ธ.ค. 2018 3:30 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่
JoomScan เครื่องมือตรวจสอบหาช่องโหว่ของระบบ Joomla แบบอัตโนมัติ
โดย tsukasaz พฤ 13 ธ.ค. 2018 2:24 pm บอร์ด Software Review
0
6
พฤ 13 ธ.ค. 2018 2:24 pm โดย tsukasaz
เมื่อจีบสาว!!
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ พฤ 13 ธ.ค. 2018 1:57 pm บอร์ด พูดคุยเรื่องทั่วไป จับฉ่าย
0
13
พฤ 13 ธ.ค. 2018 1:57 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่
การเพิ่มกระทู้ให้อยู่ในรายการโปรด
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ พฤ 13 ธ.ค. 2018 1:22 pm บอร์ด phpBB user Guide Knowledge
0
8
พฤ 13 ธ.ค. 2018 1:22 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่
สอบถามวิธีจัดการ Notify บน Browser หน่อยครับว่าจะตั้งค่ายังไงให้มันแสดง หรือให้ไม่แสดงยังไง
โดย tatiya พ 12 ธ.ค. 2018 7:13 pm บอร์ด ถาม - ตอบ คอมพิวเตอร์
0
23
พ 12 ธ.ค. 2018 7:13 pm โดย tatiya
Styles เว็บไซต์
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ พ 12 ธ.ค. 2018 5:48 pm บอร์ด phpBB 3.1 Extension Review
0
33
พ 12 ธ.ค. 2018 5:48 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่
การเปลี่ยน Style Board phpBB
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ พ 12 ธ.ค. 2018 5:27 pm บอร์ด phpBB user Guide Knowledge
0
24
พ 12 ธ.ค. 2018 5:27 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่
Q - วิธีการใส่ไฟล์ภาษาลงใน javascript
โดย Ittichai_chupol พ 12 ธ.ค. 2018 5:11 pm บอร์ด JavaScript & Jquery Ajax
1
40
พฤ 13 ธ.ค. 2018 11:27 am โดย mindphp
การเปลี่ยนสีและเพิ่มรูปภาพ USER!
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ พ 12 ธ.ค. 2018 4:10 pm บอร์ด phpBB user Guide Knowledge
0
26
พ 12 ธ.ค. 2018 4:10 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่
วิธีสมัครเป็นสมาชิกในเว็บบอร์ด php
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ พ 12 ธ.ค. 2018 2:38 pm บอร์ด phpBB user Guide Knowledge
0
21
พ 12 ธ.ค. 2018 2:38 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่
สอนวิธีเล่น LINE พร้อมกันหลายบัญชี
โดย tipsuphan พ 12 ธ.ค. 2018 2:35 pm บอร์ด Share Knowledge
0
24
พ 12 ธ.ค. 2018 2:35 pm โดย tipsuphan
วิธีการ ทำให้หน้าต่าง pop-up หลังทำงานเสร็จ
โดย Ittichai_chupol พ 12 ธ.ค. 2018 2:08 pm บอร์ด PHP Knowledge
1
23
พ 12 ธ.ค. 2018 2:33 pm โดย mindphp
เรื่องของเบลอ.
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ พ 12 ธ.ค. 2018 1:36 pm บอร์ด พูดคุยเรื่องทั่วไป จับฉ่าย
0
24
พ 12 ธ.ค. 2018 1:36 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่
แก้ปัญหา หน้านี้โหลด Google Maps ไม่ถูกต้อง
โดย mindphp พ 12 ธ.ค. 2018 4:00 am บอร์ด HTML CSS
1
30
พ 12 ธ.ค. 2018 4:09 am โดย mindphp
Q - ;วิธีการ ปิด หน้าต่าง pop up หลังจาก กด อัพโหลดเเล้ว
โดย Ittichai_chupol อ 11 ธ.ค. 2018 7:15 pm บอร์ด Programming - PHP
0
19
อ 11 ธ.ค. 2018 7:15 pm โดย Ittichai_chupol
วิธีการเพิ่ม BBcode
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ อ 11 ธ.ค. 2018 5:10 pm บอร์ด phpBB 3.1 Extension Review
0
28
อ 11 ธ.ค. 2018 5:10 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่
วิธีใช้บันทึกข้อความร่าง
โดย จันนุสรณ์ ดีแก่ อ 11 ธ.ค. 2018 2:01 pm บอร์ด phpBB user Guide Knowledge
0
27
อ 11 ธ.ค. 2018 2:01 pm โดย จันนุสรณ์ ดีแก่