การคำนวณแคลอรี่







เวอร์ชัน 1.0.16

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
         1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

         2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

         ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต
อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

เลขที่

ชื่อผู้ใช้

เผาผลาญ

น้ำหนัก (กิโลกรัม)

ระยะทาง (กิโลเมตร)

กีฬา

เวลาในการเข้าถึง

IP ของคุณคือ

ระยะทาง (กิโลเมตร)

10165 356 50 9 Running 2020-07-09 14:42:34 223.206.250.***
10164 วส 348 49 9 Running 2020-07-09 14:42:04 223.206.250.***
10163 348 49 9 Running 2020-07-09 14:41:27 223.206.250.***
10162 A 237 60 5 Running 2020-07-09 10:29:22 202.28.46.***
10161 AB 237 60 5 Running 2020-07-09 10:29:01 202.28.46.***
10160 213 90 3 Running 2020-07-07 18:45:55 184.22.147.***
10159 เฟิร์ส 17 61 1 Biking 2020-07-04 12:27:27 101.51.128.***
10158 หยก 63 80 1 Running 2020-06-29 10:39:54 223.24.152.***
10157 ้้hh 96 61 2 Running 2020-06-26 21:35:15 125.26.17.***
10156 tony 130 82 2 Running 2020-06-25 16:16:26 183.182.99.***
ทั้งหมด 10165 รายการ

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด:

หัวข้อกระทู้ ตอบ เปิดดู โพสต์ล่าสุด
ข้อมูลไม่ขึ้นมาแสดง รบกวนช่วยดูโค้ดให้ทีคะ คือทำหน้าแบบฟอร์ม แล้วต้องการแก้ไขข้อมูลตามไอดี
โดย Jakkrit Saengngoenon >> 9  ก.ค. 2563 13:24 pm
16 โดย Jakkrit Saengngoenon
9  ก.ค. 2563 13:24 pm
ข้อควรรู้เกี่ยวกับการลดหย่อนภาษีด้วยเงินบริจาคมูลนิธิ
โดย medalezga >> 8  ก.ค. 2563 13:55 pm
112 โดย medalezga
8  ก.ค. 2563 13:55 pm
ใบเสนอราคา (Quotation) คืออะไร
โดย Phakakrong >> 7  ก.ค. 2563 16:55 pm
133 โดย Phakakrong
7  ก.ค. 2563 16:55 pm
วิธีการเดินทางจากอำเภอเชียงคำ จ.พะเยา มา กรุงเทพมหานคร
โดย Phakakrong >> 7  ก.ค. 2563 12:03 pm
137 โดย Phakakrong
7  ก.ค. 2563 12:03 pm
ฟอร์มรับเงิน Omise เราสามารถเปลี่ยน logo ได้มั้ยคะ
โดย thatsawan >> 3  ก.ค. 2563 18:03 pm
340 โดย thatsawan
3  ก.ค. 2563 18:03 pm
input type="date" ไม่เเสดงเป็นปฎิทินวันที่ให้ใน safari แก้ไขยังไงคะ
โดย thatsawan >> 2  ก.ค. 2563 14:31 pm
155 โดย thatsawan
2  ก.ค. 2563 14:31 pm
การสร้าง bot messenger ของ facebook โดยใช้ pymessenger
โดย jirawoot >> 2  ก.ค. 2563 13:43 pm
155 โดย jirawoot
2  ก.ค. 2563 13:43 pm
Q - ทดลองทำเอกสารยื่นแบบผ่านเน็ตแล้ว ไฟล์ txt ใช้ไม่ได้
โดย natthanit.r2538 >> 1  ก.ค. 2563 16:59 pm
465 โดย natthanit.r2538
1  ก.ค. 2563 16:59 pm
สรุปการยื่นแบบภาษีออนไลน์
โดย natthanit.r2538 >> 30  มิ.ย. 2563 17:31 pm
267 โดย natthanit.r2538
30  มิ.ย. 2563 17:31 pm
หลักการคิดค่าคอมมิชชั่น และวิธีการคิด รายได้จาก Commission
โดย natthanit.r2538 >> 30  มิ.ย. 2563 11:31 pm
161 โดย natthanit.r2538
30  มิ.ย. 2563 11:31 pm
MJUpgrade อัพเกรดไม่สำเร็จ Error: zip file not found
โดย mindphp >> 26  มิ.ย. 2563 11:01 pm
4516 โดย mindphp
26  มิ.ย. 2563 11:01 pm
ตั้งค่าใช้ Email ใน phpbb เเล้ว ไม่ทำงาน
โดย thatsawan >> 25  มิ.ย. 2563 17:37 pm
6107 โดย thatsawan
25  มิ.ย. 2563 17:37 pm
เจอปัญหาตอนทำรายการ Omise เป็นบางครั้ง Error Uncaught OmiseInvalidChargeException
โดย thatsawan >> 25  มิ.ย. 2563 15:55 pm
381 โดย thatsawan
25  มิ.ย. 2563 15:55 pm
ต้องการจะสร้างไฟล์ HTML เเต่นำค่า php ไป HTML โดย Twig เขียนใน phpbb จะทำยังไงคะ
โดย thatsawan >> 24  มิ.ย. 2563 17:45 pm
485 โดย Sirayu
24  มิ.ย. 2563 17:45 pm
ถ้าเราต้องการแสดงค่าตอน onchange ใน option ที่มี value มากกว่า 1
โดย thatsawan >> 23  มิ.ย. 2563 12:51 pm
3136 โดย thatsawan
23  มิ.ย. 2563 12:51 pm
4 จุดเช็คอิน เกาะล้าน ยอดฮิต
โดย A2d >> 22  มิ.ย. 2563 22:44 pm
386 โดย A2d
22  มิ.ย. 2563 22:44 pm
ต้องการจะเปลี่ยนคำปุ่ม omise จาก Pay with Omise เป็นคำที่เรากำหนดขึ้นเอง
โดย thatsawan >> 22  มิ.ย. 2563 17:18 pm
3114 โดย thatsawan
22  มิ.ย. 2563 17:18 pm
สาเหตุที่เด็กทารกแพ้นมวัว คุณแม่จะรับมือปัญหานี้อย่างไรดี
โดย medalezga >> 22  มิ.ย. 2563 13:58 pm
173 โดย medalezga
22  มิ.ย. 2563 13:58 pm
ไม่เข้าใจคำสั่ง preg_replace
โดย profess79 >> 20  มิ.ย. 2563 11:55 pm
2119 โดย profess79
20  มิ.ย. 2563 11:55 pm
วิธีการทำทศนิยม 3 ตำแหน่ง ด้วย python
โดย bolue >> 19  มิ.ย. 2563 16:49 pm
186 โดย bolue
19  มิ.ย. 2563 16:49 pm
Read More....