การคำนวณแคลอรี่






ข้อมูลผู้ใช้

เลขที่

10103

ชื่อผู้ใช้

คมกริช อิ่มทอง

แคลอรี่ที่เผาผลาญ:

490 กิโลแคลอรี่

กีฬาของคุณ:

วิ่ง

น้ำหนักของคุณ:

62 กิโลกรัม

ระยะทาง:

10 กิโลเมตร

เวลาในการเข้าถึง:

2020-11-27 06:36:10

IP ของคุณคือ :

184.22.82.***

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
         1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

         2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

         ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต
อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

เลขที่

ชื่อผู้ใช้

เผาผลาญ

น้ำหนัก (กิโลกรัม)

ระยะทาง (กิโลเมตร)

กีฬา

เวลาในการเข้าถึง

IP ของคุณคือ

ระยะทาง (กิโลเมตร)

10224 Nonz 569 72 10 Running 2020-11-26 09:19:39 184.22.71.***
10223 Humyai 664 105 8 Running 2020-11-19 13:36:35 203.151.67.***
10222 Patt 632 80 10 Running 2020-11-18 15:32:12 27.55.83.***
10221 104 66 2 Running 2020-11-16 23:36:07 61.90.77.***
10220 สุดารัตน์ 50 63 1 Running 2020-11-13 09:58:53 140.82.194.***
10219 ้่เ 2304 54 54 Running 2020-11-07 22:41:07 223.206.156.***
10218 สายลม 16 57 1 Biking 2020-11-02 09:31:37 122.154.56.***
10217 Aa 213 54 5 Running 2020-10-25 17:07:26 171.4.249.***
10216 เบีย 119 50 3 Running 2020-10-24 10:05:13 182.232.147.***
10215 tata 209 53 5 Running 2020-10-22 20:47:47 124.120.0.***

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด:

หัวข้อกระทู้ ตอบ เปิดดู โพสต์ล่าสุด
PHP 8 มาแล้ว มาพร้อมกับ Feature เพียบ ดูหล่อขึ้นเยอะ เร็วขึ้นด้วย
โดย mindphp >> 27  พ.ย. 2563 00:45 pm
110 โดย mindphp
27  พ.ย. 2563 00:45 pm
ปัญหาย้าย โดเมนแล้ว Wordpress แล้ว Login เข้า admin ไม่ได้ Error ERROR for site owner: Invalid domain for site key
โดย mindphp >> 26  พ.ย. 2563 23:05 pm
29 โดย mindphp
26  พ.ย. 2563 23:05 pm
ใบเสร็จน้ำมันรถที่สามารถนำมาใช้ค่าใช้จ่ายได้ สังเกตอย่างไร
โดย milk2533 >> 25  พ.ย. 2563 16:57 pm
110 โดย milk2533
25  พ.ย. 2563 16:57 pm
อัพเดทความปลอดภัย 7 จุด!!! ใน Joomla เวอร์ชั่นใหม่ 3.9.23
โดย tsukasaz >> 25  พ.ย. 2563 11:35 pm
237 โดย prmindphp
25  พ.ย. 2563 11:35 pm
แนะนำหนังสือ Pre-Order PHP - high-performance ด้วย Swoole
โดย mindphp >> 24  พ.ย. 2563 16:47 pm
124 โดย mindphp
24  พ.ย. 2563 16:47 pm
จ่ายเงินสมทบประกันสังคม มาตรา 33 , 39 อย่างไร
โดย milk2533 >> 24  พ.ย. 2563 15:08 pm
117 โดย milk2533
24  พ.ย. 2563 15:08 pm
ออกหัก ณ ที่จ่าย ค่าขนส่งคน , ค่าขนส่งของ ต่างกันอย่างไร
โดย milk2533 >> 24  พ.ย. 2563 14:51 pm
111 โดย milk2533
24  พ.ย. 2563 14:51 pm
การเขียนสั่งจ่ายเช็ค อย่างไร
โดย milk2533 >> 24  พ.ย. 2563 13:29 pm
19 โดย milk2533
24  พ.ย. 2563 13:29 pm
คำว่า FIFO สินค้า ที่ถูกเรียกกันใน 7-11 คืออะไร
โดย milk2533 >> 24  พ.ย. 2563 11:17 pm
115 โดย milk2533
24  พ.ย. 2563 11:17 pm
เครื่องตรวจนับสินค้า ช่วยอะไรเราได้บ้าง
โดย milk2533 >> 24  พ.ย. 2563 11:15 pm
116 โดย milk2533
24  พ.ย. 2563 11:15 pm
ทริป กางเต็นท์ ใกล้กรุงเทพ
โดย milk2533 >> 23  พ.ย. 2563 13:04 pm
119 โดย milk2533
23  พ.ย. 2563 13:04 pm
คำสั่งค้นหาไฟล์ จากขนาดของไฟล์
โดย mindphp >> 23  พ.ย. 2563 00:07 pm
112 โดย mindphp
23  พ.ย. 2563 00:07 pm
แก้ป้ญหา ภาษาไทย Error ใน Flask template ninja2 Error UnicodeDecodeError UnicodeDecodeError: 'ascii' codec can't decode
โดย mindphp >> 21  พ.ย. 2563 22:38 pm
223 โดย samay123
21  พ.ย. 2563 22:38 pm
วิธีติดตั้ง curl บน PHP 7 คำสั่งนี้ใช้กับ Ubuntu Server
โดย mindphp >> 20  พ.ย. 2563 23:23 pm
122 โดย mindphp
20  พ.ย. 2563 23:23 pm
สอบถามเรื่องของการ import ข้อมูลด้วยไฟล์ xlxs พออัพเดท server อื่น เจอ error ค่ะ local ไม่เจอปัญหา
โดย thatsawan >> 20  พ.ย. 2563 17:16 pm
326 โดย mindphp
20  พ.ย. 2563 17:16 pm
ขอวิธีอัพเดท PHP 5.5.9 เป็น PHP 7 หน่อยค่ะ
โดย thatsawan >> 20  พ.ย. 2563 12:09 pm
226 โดย mindphp
20  พ.ย. 2563 12:09 pm
CSS สำหรับการสร้าง Blockquote element อย่างง่าย
โดย thatsawan >> 19  พ.ย. 2563 18:37 pm
128 โดย thatsawan
19  พ.ย. 2563 18:37 pm
เวลาอัพโหลด ภาพในบทความแบบลากวาง เรากำหนดที่เก็บภาพเองได้มั๊ย
โดย Anonymous >> 19  พ.ย. 2563 12:36 pm
128 โดย ลากวาง
19  พ.ย. 2563 12:36 pm
เผยทุกรายละเอียด ทุกฟีเจอร์เด่น ราคาและวันที่จำหน่ายของ iPhone 12
โดย Anonymous >> 19  พ.ย. 2563 00:20 pm
134 โดย mintssssssssssss
19  พ.ย. 2563 00:20 pm
post ไฟล์ ไปที่ WebService ที่ต้องผ่านการยืนยันตัวตน Authorization ด้วย Joomla HttpFactory
โดย mindphp >> 18  พ.ย. 2563 15:39 pm
244 โดย mindphp
18  พ.ย. 2563 15:39 pm
Read More....