การคำนวณแคลอรี่






ข้อมูลผู้ใช้

เลขที่

10132

ชื่อผู้ใช้

M

แคลอรี่ที่เผาผลาญ:

924 กิโลแคลอรี่

กีฬาของคุณ:

วิ่ง

น้ำหนักของคุณ:

78 กิโลกรัม

ระยะทาง:

15 กิโลเมตร

เวลาในการเข้าถึง:

2020-05-28 23:45:49

IP ของคุณคือ :

171.98.39.***

Calorie (แคลอรี่) คืออะไร

        Calorie (แคลอรี่) เป็นหน่วยในการวัดพลังงาน โดยหนึ่งแคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่างกายหรือพลังงานที่ได้รับจากอาหารจะเรียกเป็น “กิโลแคลอรี่” (kcal) ซึ่งมีไว้เพื่อบอกให้เราทราบว่า อาหารที่เรารับประทานมีแคลอรี่เท่าไหร่ เราจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่องบรรจุอาหารต่าง ๆ ซึ่งมีไว้เพื่อบอกปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ที่ได้รับประทานเข้าไป เพราะร่างกายต้องการพลังงาน โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานถูกแทนที่ด้วย "จูล" แต่ยังนิยมใช้เป็นแคลอรีเป็นหน่วยที่ใช้บอกพลังงานจากอาหาร

การวัดหน่วยแคลอรีมี 2 แบบ คือ
         1. small calorie เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ซึ่ง 1 แคลอรี หมายถึง ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส ที่ความดันบรรยากาศ 1 แคลอรี เท่ากับ 4.186 จูล

         2. large calorie เป็นหน่วยพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญอาหาร แคลอรีสำหรับอาหารเป็น large calorie คือ 1 แคลอรี่อาหาร เท่ากับ 1 กิโลแคลอรี (Kcal) หรือ 1,000 แคลอรี ซึ่งอาจเรียกเพียง แคลอรี่ แทนการเรียกชื่อเต็มว่า กิโลแคลอรี่ มีค่าเทียบเท่า พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1°ซ. หรือเท่ากับ 4.184 กิโลจูล

         ปริมาณของสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ซึ่งคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี่ โดยปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันของคาร์โบไฮเดรตคิดเป็น 60% (1,200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 300 กรัมต่อวัน, โปรตีน 10% (200 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 50 กรัมต่อวัน, และไขมัน 30% (600 กิโลแคลอรี่) หรือเป็นปริมาณที่ควรบริโภคเท่ากับ 66.6 กรัมต่อวัน หากต้องการพลังงานมากหรือน้อยกว่านี้ให้ปรับเพิ่มหรือลดลงตามสัดส่วน จากพลังงานทั้งหมดที่ต้องการต่อวัน ซึ่งร่างกายของเราจะใช้พลังงานเหล่านี้ในการทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานและกักเก็บพลังงาน ส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันและแหล่งพลังงานอื่น ๆ ตามอวัยวะในร่างกายไว้ใช้ในอนาคต
อ่านเพิ่มเติม »

ข้อมูลการเข้าใช้งานล่าสุด

เลขที่

ชื่อผู้ใช้

เผาผลาญ

น้ำหนัก (กิโลกรัม)

ระยะทาง (กิโลเมตร)

กีฬา

เวลาในการเข้าถึง

IP ของคุณคือ

ระยะทาง (กิโลเมตร)

10150 K 145 61 3 Running 2020-05-25 23:37:55 118.173.218.***
10149 fri 14064 48 100 Swimming 2020-05-22 12:36:33 118.173.32.***
10148 PK 399 101 5 Running 2020-05-20 10:54:27 115.87.232.***
10147 teerapong 55 70 1 Running 2020-05-18 10:39:38 125.25.251.***
10146 พงษ์ศักดิ์ 308 78 5 Running 2020-05-14 11:30:18 119.81.77.***
10145 133864 16 57 1 Biking 2020-05-07 18:30:52 184.22.190.***
10144 ntp 348 63 7 Running 2020-05-06 20:21:33 124.120.85.***
10143 mik 398 84 6 Running 2020-05-04 16:14:09 184.22.181.***
10142 manida 199 84 3 Running 2020-05-04 16:12:58 184.22.181.***
10141 ออ 190 80 3 Running 2020-05-03 18:36:31 49.48.86.***

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด

กระทู้ล่าสุดจากเว็บบอร์ด:

หัวข้อกระทู้ ตอบ เปิดดู โพสต์ล่าสุด
อัพเดท phpbb 3.3 เเล้ว extenstion ใช้งานไม่ได้
โดย thatsawan >> 28  พ.ค. 2563 22:08 pm
25 โดย thatsawan
28  พ.ค. 2563 22:08 pm
วิธีการสร้าง css ที่ใช้งานเฉพาะในบราวเซอร์ safari เท่านั้น
โดย Ittichai_chupol >> 28  พ.ค. 2563 18:06 pm
14 โดย Ittichai_chupol
28  พ.ค. 2563 18:06 pm
อยากทราบวิธีการกำหนด ค่า css ให้กับ button โดยกำหนดเฉพาะแต่ละบราวเซอร์
โดย Ittichai_chupol >> 27  พ.ค. 2563 20:39 pm
221 โดย mindphp
27  พ.ค. 2563 20:39 pm
อัพเดท Changelog flask framework ของภาษา Python
โดย jirawoot >> 27  พ.ค. 2563 12:19 pm
117 โดย jirawoot
27  พ.ค. 2563 12:19 pm
อยากทราบว่า วิธีการกำหนดการตั้งค่า ภาษาไทย ใน Netbeans
โดย Ittichai_chupol >> 27  พ.ค. 2563 10:13 pm
115 โดย Ittichai_chupol
27  พ.ค. 2563 10:13 pm
อยากทราบวิธีการแก้ไข ภาษาไทยกลายอักษรแปลกๆ
โดย Ittichai_chupol >> 25  พ.ค. 2563 16:35 pm
240 โดย thatsawan
25  พ.ค. 2563 16:35 pm
อยากทราบวิธีการ แบบคอลัมเป็น 3 คอลีม โดยใช้ tag <dl>
โดย Ittichai_chupol >> 25  พ.ค. 2563 11:56 pm
241 โดย thatsawan
25  พ.ค. 2563 11:56 pm
10 สุดยอดสตรีทฟู้ดในแอฟริกาตะวันตก
โดย Anonymous >> 24  พ.ค. 2563 21:58 pm
254 โดย ขุนพล ตั้นตระกูล
24  พ.ค. 2563 21:58 pm
วิธีการใช้ Google Tasks แอพจัดการบันทึกสิ่งที่ต้องทำ
โดย sirirat >> 22  พ.ค. 2563 11:04 pm
177 โดย sirirat
22  พ.ค. 2563 11:04 pm
ส่ง site map ให้ google แต่ไม่โชว์ในเมนูบนเว็บเรา จะมีผลอะไรกับเว็บไหมครับ
โดย toonytoony2004 >> 21  พ.ค. 2563 22:17 pm
7106 โดย toonytoony2004
21  พ.ค. 2563 22:17 pm
ทำไมสมัครสมาชิกแล้วเข้าสู่ระบบไม่ได้??
โดย sirirat >> 21  พ.ค. 2563 16:56 pm
148 โดย sirirat
21  พ.ค. 2563 16:56 pm
สิ่งสำคัญที่คุ้มครองชีวิตให้ปลอดภัย เงินเก็บสำรองฉุกเฉิน
โดย medalezga >> 21  พ.ค. 2563 16:45 pm
135 โดย medalezga
21  พ.ค. 2563 16:45 pm
การกำหนดเลเวลของวัสดุในระบบ ERP เพื่อการใช้งาน
โดย sirirat >> 21  พ.ค. 2563 15:40 pm
129 โดย sirirat
21  พ.ค. 2563 15:40 pm
การผูก Role เข้ากับ User เพื่อกำหนดสิทธิ์การมองเห็น
โดย sirirat >> 21  พ.ค. 2563 14:53 pm
138 โดย sirirat
21  พ.ค. 2563 14:53 pm
เจอปัญหา GitLab Error 500 เฉพาะ user
โดย mindphp >> 21  พ.ค. 2563 13:01 pm
1256 โดย mindphp
21  พ.ค. 2563 13:01 pm
ERP กับการขอเบิกเครื่องมือมาใช้จากสโตร์
โดย sirirat >> 21  พ.ค. 2563 12:58 pm
117 โดย sirirat
21  พ.ค. 2563 12:58 pm
การจัดการภาษีมูลค่าเพิ่มเพื่อนำส่งในระบบ ERP
โดย sirirat >> 21  พ.ค. 2563 12:00 pm
117 โดย sirirat
21  พ.ค. 2563 12:00 pm
การตั้งหนี้จากรายการซื้อวัสดุอุปกรณ์ในระบบ ERP
โดย sirirat >> 21  พ.ค. 2563 11:00 pm
118 โดย sirirat
21  พ.ค. 2563 11:00 pm
ตัวเลือกในการเรียกดูรายงาน AR BALANCE DETAIL REPORT เพื่อให้ได้รายการที่ต้องการ
โดย sirirat >> 20  พ.ค. 2563 19:01 pm
131 โดย sirirat
20  พ.ค. 2563 19:01 pm
Work Request ในระบบ ERP สำหรับการออกเอกสารใบขอจ้างงานผู้รับเหมา
โดย sirirat >> 20  พ.ค. 2563 18:40 pm
135 โดย sirirat
20  พ.ค. 2563 18:40 pm
Read More....