ก่อนอื่นเลยก่อนที่เราจะเข้าเนื้อหาสำคัญของเรื่องในทุกๆครั้งก็ต้องมาทำความเข้าใจและรู้จักพื้นฐานของสิ่งที่เราจะนำเสนอคร่าวๆก่อน ในทุกๆวันนี้อาการติดโทรศัพท์มือถือ Smartphone  สมาร์ทโฟน หรือ tablet แท็บแล็ต ระบาดอย่างมากในหมู่ผู้ใหญ่ วัยรุ่น และเด็ก เพราะสมัยนี้นั้นเรียกได้ว่าแทบทุกคนต้องใช้ Smartphone ในการติดต่อสื่อสาร อีกทั้งมันยังมีความบันเทิงต่างๆให้เราได้สัมผัสจากแค่ปลายนิ้วมือของเรา ไม่ว่าจะดูหนัง ฟังเพลง เพลิดเพลินกับเกมส์ วีดิโอต่างๆก็มีมากมาย ให้สามารถโหลดใน Play store หรือ App store อีกด้วยซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นการทำอะไรนานๆ อย่างเช่นดูหนัง ดูคลิปวีดิโอ จาก Youtube ยูทูบ  ซะเป็นส่วนมาก จากกลุ่มของเด็ก ในส่วนของกลุ่มวัยรุ่น  จะเป็นการฟังเพลง และแชทข้อความหากันซะมากกว่า ในวัยผู้ใหญ่และจะเป็นการใช้ Social media เช่นเดียวกับวัยรุ่นแต่จุดประสงค์น่าจะต่างกัน เพราะอาจเอาไว้ติดต่อลูกหลาน หรืออาจจะเอาไว้พบปะกับเพื่อนๆที่อยู่ไกลกันในต่างจังหวัด โดยไม่ต้องเสียเวลาเดินทางก็สามารถเติมเต็มความรู้สึกให้ได้แล้ว ทุกๆสิ่งที่กล่าวมานี้ัดังข้างต้น นับว่าเป็นจุดเริ่มต้นของการติด Smartphone และในวันนี้ Google มีวิธีแก้ปัญหานี้ เราไปดูกันในบทความเลยว่าการแก้ปัญหาสามารถทำอย่างไร

   โดยเรามาเริ่มกันที่ Application (แอพพลิเคชั่น) จากกูเกิ้ล ตัวแรกกันเลยเราสามารถดาวโหลดผ่าน Play Store (เพลสโตร์)ได้แล้วตอนนี้โดยหลักการทำงานของมันเมื่อเราเปิดเครื่องหรือปลดล็อคหน้าจอเพื่อนใช้งาน Smartphone ของเรา ตัวแอพพลิเคชั่นเจ้า แอคทิวิตี้ บับเบิ้ล ก็จะทำงานอัตโนมัติโดยมันจำทำหน้าที่เพิ่มฟองอากาศหรือบับเบิ้ลตามชื่อของมันที่พื้นหลังหน้าจอของเรา และยิ่งเราใช้งานมันไปมากเท่าไหร่ จำนวนและขนาดของฟองอากาศก็จะยิ่งใหญ่และเพิ่มขึ้นมามากเท่านั้น ยิ่งมันขึ้นมาเต็มหน้าจอ แสดงให้เห็นว่าเราใช้โทรศัพท์เยอะไปแล้วควรหยุดพักหรือเอาเวลาไปทำอย่างอื่นบ้าง 

   ตัวต่อมาอีก 1 แอปคุณภาพจาก Google นั้นก็คือ Screen Stopwatch นั่นเองโดยการทำงานของแอพพลิเคชั่นตัวนี้จะทำงานโดยออโต้เหมือนกับเจ้า Application ตัวแรกอย่าง Activity Bubbles ที่เราได้นำเสนอไป หลักการทำงานของมันก็คือจะเริ่มจับเวลาโดยมีเวลาบอกที่พื้นหลังหน้าจอของเรา เพื่อที่จะบอกว่าคุณใช้เวลากับมือถือของคุณไปแค่ไหน ทำให้คุณตระหนักได้ว่าวันนี้ควรหยุดควรพักได้แล้ว

   ดังนั้นผู้เขียนอยากจะบอกว่าการใช้โทรศัพท์มือถือที่มากเกินไปนั้นไม่เคยมีอะไรดีกับร่างกายของเราเลยมันยังส่งผลกระทบต่อหลายๆสิ่งกระทั่งส่วนที่สำคัญที่สุดอย่างดวงตาของเรา ก็มีผลกระทบร้ายแรงที่สุดคือตาบอดได้เลย โดยแนวคิดนี้เห็นได้ชัดว่าทาง Google ก็ให้ความสำคัญกับทางผู้ที่ใช้โทรศัพท์มือถือเหมือนกันและในหลายๆที่อย่างประเทศไทยของเราก็มีการรณรงค์มากมายเกี่ยวกับการควบคุมการเล่นโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตในเด็ก และทางการแพทย์ได้ให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับเรื่องของแสงสีฟ้าและดวงตามาอย่างสม่ำเสมอ โดยส่วนตัวผู้เขียนแนะนำให้ลดการเล่นโทรศัพท์ลงบ้าง สมมุติท่านเล่นวันละ 5 ชั่วโมงลองลดลงมาอาทิตย์ละ 20-30นาที โดยลดเป็นประจำอย่่างสม่ำเสมอ จนถึงจุดที่ท่านคิดว่ามันโอเคแล้วไม่มากไม่น้อยจนเกินไป

   สรุปท้ายที่สุดแล้วทั้งสองแอพนี้สามารถดาวโหลดได้ใน Android ระบบแอนดรอยด์ เท่านั้น และทางเราก็มีบทความที่จะให้ท่านนั้นศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Google หรือ Application แอพพลิเคชั่น ต่างๆ และบทความที่เกี่ยวกับสายตาก็มีให้ท่านได้ศึกษา กรองแสงสีฟ้า และยังมี Google(กูเกิ้ล) นำ Apps Android(แอป แอนดรอยด์) ที่เป็นอันตรายกว่า 700,000 รายการออกจาก Play Store(เพลสโตร์) บทความที่บอกถึงแอพที่อันตรายให้ท่านศึกษาอีกด้วย และ โหมดถนอมสายตา ช่วยหรือทำลาย? บทความที่เกี่ยวกับการถนอมสายตาในมือถือ 

อ้างอิงจาก

Screen Stopwatch shows how many hours, minutes and seconds you’ve spent on your phone.[ออนไลน์].เข้าถึงได้จาก https://www.theverge.com/2020/1/21/21076204/google-digital-wellbeing-envelope-activity-bubble-screen-stopwatch [20.FEB.2020]

Google lance 3 Nouvelles applications d’aide à la déconnexion.[ออนไลน์].เข้าถึงได้จาก https://www.gsmarena.com/google_has_3_new_conceptual_apps_that_could_help_reduce_phone_addiction-news-41133.php [20.FEB.2020]

Google has 3 new apps that could help reduce phone addiction.[ออนไลน์].เข้าถึงได้จาก https://www.blogdumoderateur.com/google-applications-deconnexion/ [20.FEB.2020]

Google designed an envelope you can use to hide your phone from yourself.[ออนไลน์].เข้าถึงได้จาก https://www.trustedreviews.com/news/screen-stopwatch-app-shows-how-long-you-use-your-phone-digital-wellbeing-3971972 [20.FEB.2020]

Google เปิดตัวแอป Envelope หวังช่วยลดอาการเสพย์ติดสมาร์ทโฟนให้ดีขึ้น.[ออนไลน์].เข้าถึงได้จาก https://news.thaiware.com/17829.html [20.FEB.2020]